2020.01

興味があることってなんでしょうか。何にも興味がないような気がしている。よくあるのは、「興味をもってはいけない」という考えをどこかで身につけたケースです。目の前のことに集中するために、他のことへの興味を遮断するような習慣を身につけたのかもしれません。興味に意識を向けるため、状態を整えてみましょう。・リラックスする時間をとる・思考を休めて、感覚に集中してみる・リラックスしながら、色々なことを思い浮かべてみる・ゆったりした音楽をきく・自然の中を散策する・悩みごとを脇において、今の感覚を楽しむ・ぬるいお風呂に浸かる・体をマッサージする・軽い運動するリラックスした状態で、色々なことを振り返ってみましょう。不安や焦りなどの感情に飲み込まれ、解決しなければならないと...
・人間に興味がある・知識に興味がある・環境に興味がある・物語（ストーリー）に興味がある・創作に興味がある・育成に興味がある・自分に興味がある・生物に興味がある・美に興味がある・肉体に興味がある・健康に興味がある・家族に興味がある・友人に興味がある・お金に興味がある・心に興味がある・哲学に興味があるetc何に興味がありますか？ここにないものも出してみましょう。あなたが興味のあることは、具体的にどんなことのどの部分でしょうか。興味はあるけど、まだ右も左もわからない場合もどんどんだしてみましょう。まず、あなた自身がどういうことに興味があるのか思い返してみてください。